7 dienas svaigēšanas meistardarbnīca un lekciju kurss (reģeneratīvais detokss ar svaigēšanu)
Nākotnes medicīna ir frekvenču medicīna _ Alberts Einšteins
7 Dienas Svaigēšanas Meistardarbnīca un Lekciju kurss
gnNekad mūžā nebiju apēdusi tik daudz melones. Vēlreiz paldies par ieguldīto sirds darbu! Šo kursu vajadzētu iziet ikvienam!! - Anna G
IEGUVUMS
- Vitalitātes un enerģijas uzlabošana.
- Bīstamo toksīnu un brīvo radikāļu izvadīšana.
- Uzzini kas ir iekaisums un kas tā tāda acidoze.
- Zarnu un gremošanas veselība un atjaunošana.
- Atklāsme un savu atkarību uz ēdienu izaicināšana.
- Āda gaišāka un acis spožākas.
- Emocionālā un mentālā veselība, endokrīnie dziedzeri un čakras. Uzzini kā tas viss saistīts?
- Atjaunota saikne ar savu patieso ES.
- Zināšanas kā Tu pats vari sevi dziedināt.
- Kā strādā Tavs organisms no veselības higiēnas un naturopātijas viedokļa.
- Zināšanas par reģeneratīvo detoksikāciju cilvēka organismā un dabā kopumā.
- Sava ķermeņa sūtīto signālu tulkošana.
- Skats uz ierastām lietām no cita rakursa.
- Nenovērtējamas zināšanas, kas ar Tevi paliks uz mūžu.
- Kļūsti par dziednieku sev un saviem tuvajiem.
Svaigēšanas Terapija Ievadlekcija
7 dienas svaigēšanas meistardarbnīca un lekciju kurss ir veidota kā ieskats naturopātijas un reģeneratīvās detoksikācijas pasaulē. Programmas uzdevums ir ne tikai sniegt teorētiskās zināšanas, bet vadoties pēc trīs veida ēdienkartēm dot iespēju arī pašam pamēģināt. Šo programmu, reģeneratīvā detoksa mentora uzraudībā var veikt jebkurā laikā un sagatavotības līmenī. Zemāk noskaties bezmaksas ievadlekciju. Tas ir Zoom ieraksts. Šī programma ir pamats uzsākot citas programmas.
Kas IETILPST
- ZOOM SAPULCES / ierakstītas + piekļuve Zoom ierakstu arhīvam. (Uz jautājumiem un komentāriem tiek atbildēts čata, audio ziņu un/ vai iknedēļas Zoom sapulcēs, kas notiek x1 nedēļā Ceturdienās.)
- 7 IKDIENAS IZGLĪTOJOŠIE VEBINĀRII: Piekļuve 7 ekskluzīviem ikdienas motivējošiem un izglītojošiem videoklipiem, kuros tiks runāts par svarīgām, ar reģeneratīvo detoksikāciju saistītām tēmām. Tie ir aptuveni 45 minūšu gari ieraksti (var būt arī garāki)i, kuros tiks aplūkotas vairākas būtiskas tēmas, kas noderēs Tavā ceļā uz veselību un kas atbalstīs vēlamo rezultātu sasniegšanā. Šie videoklipi ir paredzēti, lai Tu varētu rast labāku ieskatu par šo unikālo dabas programmu, kā arī Tevi atbalstītu savu mērķu sasniegšanai ilgtermiņā. Visi ierakstītie materiāli būs pieejami 'darba stacijā' Telegram platformā vēl 14 dienas dienas pēc kursa beigām. Piekļuve 'darba stacijai' tiks nodrošināta tūlīt pēc maksājuma veikšanas'
- REĢENERATĪVAIS DETOKSS AR SVAIGĒŠANU. MATERIĀLI: Tiks piegādāts PDF dokumenta formātā Telegram kanālā. Tie būs pieejami ielādei Tavā viedīrīcē.
- ĒDIENKARTE: 7 dienas Tev būs dota iespēja iepazīties un vadīties pēc īpašas programmas sastādītām trīs detoksa ātrumu ēdienkartēm, kas sastāv no svaigēšanas un augļiem, bet ir arī termiski apstrādāti dārzeņi tiem, kam 100% augļi ir par grūtu vai konkrētā brīdī nav ieteicami. Tiks runāts arī par to kā pielāgot uzturu jūsu konkrētajai situācijai un paskaidrots kāpēc.
- SLĒGTĀ GRUPA TELEGRAM 'Darba stacija'.
- Katru dienu viena RECEPTE.
- Piekļuve 'Darba stacijai' tiek saglabāta trīs nedēļas pēc pievienošanās. Tā kā trīs nedēļu laikā Tev ir iespēja iziet 7 dienu kursu. Tas arī nozīmē trīs Zoom sapulces.
Vēlos padalīties ar savu pieredzi augļèšanà. Skatos uz savu meitu, kura iziet 21 dienu augļu èšanà un paliek ar katru dienu smukàka, tievàka, enerğiskàka un domàju- es arĩ varètu pamèğinàt!!! Īsti uz 21 dienu uzreiz nesaņèmos, bet uz 7 dienàm gan. Izlasīju gandrīz visu informàciju, ko sniedza Gundega! Tà bija ļoti vèrtīga un ļoti iedrošinàja!!! Sapirku visus augļus un dàrzeņus un sàku. Izgàju visu programmu perfekti un samèrà viegli. Visgrūtàkà bija 3. diena, pàreja tikai uz augļiem. Tàs dienas vakarà un naktī arī izleca piemie un arī vienīgie simptomi - ļoti sàpèja kàju muskuļi visà kàju garumà un krampji. Nàkošajà dienà viss bija pazudis! Pèdèjàs dienas pagàja pavisam viegli un gandrīz arī tikai uz augļiem. Visas programas laikà zaudèju precīzi 4 kg. Jutos ļoti viegli un fantastiski labi!!! Esmu bezgala pateicīga Gundegai!!! Iedrošinu visus!!! 👍👍👍🥰
PROGRAMMĀ
IEVADS
- Tavs iepirkumu saraksts - Padomi ceļa maizei - Paštestēšana - Uzturs un tā divas ķīmisko elementu puses - Ārstnieciskie augi vitāli svarīgajām orgānu sistēmām -Nieru un aknu detoksa sula/kokteilis - Ēdienkarte 1.Dienai. - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
1. DIENA
- Ačgārnā pasaule kādā mēs dzīvojam - Domāšanas maiņa un dzīvesveids kā pamats. - Detoksikācija = Badošanās = Gavēnis. - Šūnas = Struktūra un Funkcija - Divi šķidrumi = Limfa un Asinis - Trīs galvenie enerģijas kanāli - Detoksa piramīdas. - Sargājam Zobus. - Smago metālu detoksa smūtijs - Ēdienkarte 2.Dienai - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
2. DIENA
- Lielākie izaicinājumi uzsākot svaigēšanas terapiju; krīze, tikšana pāri bailēm, nepietiekama ēšana, atveseļošanās krīzes, atbalsts, finanses; - Uzturs. Uztura kombinācijas - Augļi, Dārzeņi un Salāti - Pie kādas sugas pieder cilvēks. - Cilvēks darbojās uz elektrību. Cilvēks ir elektrisks. - Recepte - Ēdienkarte 3 dienai - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
3.DIENA
- Ieraduma spēks - Iegūsti brīvību no brīža, kad saproti kā darbojās cilvēka organisms. - Cukura mīts, Fermentēšanās, Parazīti. - Recepte - Ēdienkarte 4.Dienai - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
4.DIENA
- Olbaltumvielu mīts - Piena mīts - Kalcija mīts - Recepte - Ēdienkarte 5.dienai - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
5. DIENA
- Zarnu un Gremošanas Trakts ir organisma sakne - Embrioniskais Stumbrs un tā 'zari'. - Zarnu Tīrīšana - Ārstnieciskās Zālītes Zarnu un Gremošanas Traktam - Četras Pamatfunkcijas Organismā - Aknu un Žultpūšļa Skalošana - Recepte - Ēdienakarte 6.Dienai - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
6. DIENA
- Nieres un Virsnieres - Simptomi, kad jāpievērš uzmanība nieru veselībai - Stress - Virsnieres - Simptomi, kad jāpievērš uzmanība virsnieru veselībai - Adaptogēni - Limfātiskā sistēma - Sistēmas departamenti - Sistēmiskais Iekaisums - Recepte - Ēdienakarte 7.Diena - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
7. DIENA
- Tauki un to vielmaiņa - Endokrīnā sistēma vārti uz čakrām - Atveseļošanās krīze - Recepte - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
8. DIENA BONUSS
- Ieteikumi ceļa maizei - Kā noturēt līdzsvaru starp divām radikāli atšķirīgām pasaulēm. - Paldies par dalīšanos pieredzē. - Zoom sarunas un atbildes uz jautājumiem par veselības uzlabošanu. Unikāli padomi un ieteikumi kā tos risināt.
Pieteikties Meistardarbnīcai €79
Pēc anketas iesniegšanas atvērsies logs uz Telegram maksājuma sistēmu, kā arī Tu saņemsi ziņojumu uz jūsu norādīto epasta adresi. Ja ziņojums Tavā pastkastītē nav ienācis, tad pārbaudi arī surogātmapes un ja tur atrodi mūsu sūtījumus, tad lai nepalaiztu garām svarīgus sūtījumus, atzīmē tos kā drošus.
Atsauksmes
Jūlija B.
Beidzot varu arī es pateikt lielu paldies Gundegai par šo pasākumu, zināšanām un iedvesmu caur personisko pieredzi. Pirmās 7 dienas bija vieglas, ja neskaita to, ka vajadzēja pāriet uz saldākiem augļiem, jo traki vēders sāpēja. Bet 8./9./10.dienā man bija darba pasākums ar ārzemju kolēģu uzņemšanu un restorānu pusdienām/vakariņām, kur diemžēl nevar pasūtīt augļus-bija grūti! Sāku "nokūzt", bet sevināju, ka pēc tam bija reāli smagi. Cits skats pavērās uz to, kas visu laiku gadiem likts iekšā organismā. Ir mainījusies domāšana un attieksme. Super! Esmu nolēmusi turpināt un vismaz eksperimentēt. Paldies!
Ilona A.
Šī septiņu dienu izaicinājuma nedēļa priekš manis bija patiesi vērtīga. Es sapratu, kāpēc svaigēšana. Līdz šim šo to zināju ko un kā, bet kā tas strādā mūsu fiziskajā ķermenī, man nebija skaidrs. Tagad ir pamats un sapratne par to. Ļoti dziļš un izskaidrojošs materiāls, vizuāli baudāms un iedvesmojošs. Reizē arī praktiskā darbošanās un tavs atbalsts bija noderīgs. Tas ir kā pārkartot savu dzīvi jaunā līmenī. Pateicos, par tavu entuziasmu dalīties savā pieredzē un zināšanās. Domāju, ka iešu šo ceļu tālāk soli pa solim. Pašreiz jāapgūst materiāls, ko iedevi, jāpadarbojas ar receptēm un domāju, ka turpmāk pievienošos arī vēl kādā svaigēšanas pasākumā. Uz tikšanos, Gundega! Sirsnībā un pateicībā - Ilona 🕊
Maruta
Pie plāniņa turēties bija viegli, gandrīz 100%(pāris kafijas). Kaut gan sapratu, ka mierīgi varu bez tās, tikai ieraduma spēks. +pleds, kaķis un lasāmviela =mans murrājošais rīts. Jāveido jauni ieradumi! Arī viesības nedēļas nogalē, pavadīju mierīgi ar augļu plati blakus visam, kas man ļoti garšo, jo sajutu ļoti lielu motivāciju, kas, manā gadījumā, nav bieži. Paldies! Nepatīkamu simptomu nebija. Toties tumšie loki zem acīm ir pazuduši, arī sejas ovāls ir uzlabojies. Enerģijas daudz, garastāvoklis saulains. Mostos ap plkst. 5, kad putni sāk svilpot, jūtos izgulējusies un atpūtusies. Šodienas novērojums- vēdera izeja-stundu pēc ēdienreizes. Viss ļoti patīk un skaidrs. Esmu priecīga par piedalīšanos un iepazīšanos ar Tevi, jo novērtēju Tavas zināšanas un gribasspēku, patīk tas, cik Tu esi vienkārša un dabiska, un ļoti skaista. Ceru turpināt svaigēšanu. Vienmēr ir bijusi interese par veselības saglabāšanu dabiski. Svaigēšanai biju pievērsusies jau agrāk, bet pēc grāmatas, kur pārsvarā dārzeņi un rieksti. Sajūta un garšas neradās. Ar Coral-club produktiem tīru zarnu traktu, limfu, aknas un stiprinu. Arī tur zoomos ir izrunāts un princips tāds pats. Un produkti. Dzīvoju 50km no Rīgas. Uz Centrāltirgu pēc. melonēm braucu pakaļ speciāli, kāpēc ne? Taču nedēļai sapirkt nevaru. Lielvārdē, kur dzīvoju, kvalitatīvs nav nekas.( Avokado un banāni negaršo). Bet nekas nav neiespējams!
Linda S.
Gundega! Liels paldies par šo iespēju!! Ļoti žēl, ka biju tik neaktīva, bet liela pateicība par to ko Tu dod, tas ir mega daudz vairāk kā tika samaksāts. Saprotu, ka tas bija pateicoties pilotprogrammai. Bet pilnīgi noteikti šīs zināšanas, arī bez pilnībā darīšanas ir ļooooooti vērtīgas. Bet ir jau arī grūti pašai sev noticēt, ka pilnībā to varu arī pati izdarīt, īpaši tāpēc, ka ir izmēģināts arī keto, kur augļi pilnībā tiek noliegti, nu pilnīgs izmisums. Bet zinu, ka ar laiku arī es uz sevi šo svaigēšanas pieredzi ļoti gribu izmēģināt. Tikai kā lai izsit tos uzstādijumus galvā.
Kristaps L.
Paldies par šīm 7 dienām, Tu man atvēri pilnīgi jaunu pasauli un apziņu. Pirms tam par svaigēšanu un augļiem nezināju neko, bet tagad ir jauns un plašs redzējums, un galvenais, man saistošs. Jūsu veidotā programma tiešām ir ļoti profesionāla, viss izskaidrots līdz niansēm un saprotami. Esmu ieguvis pilnīgi jaunu apziņu augļos, jo šajā sagrozītajā pasaulē priekštats bija pilnīgi cits. Ļoti interesanti un noteikti gribēšu izglītoties tālāk Jūsu pavadībā, bet mana ideja ir vairāk kā attīrīšanās un organisma sakārtošanai. Esmu ļoti pateicīgs , ka esmu nonācis pie Jums! Šodien vēl turpinu ar augļiem, bet gribu pamēģināt iziet, aiziet atpakal pie “normālā” lai saprastu sajūtas un izdarītu secinājumus. Bet noteikti turpināšu piedalīties un sakārtot šo visu. Svars diez gan nokritās, aptuveni 5-6 kg. Maisiņi zem acīm arī palika mazāki, bet pie tā arī būtu jāstrādā. Un vēl man ziemās ir loti sausa āda un to arī nesanāca izmainīt. Šo tik nokomentēju, lai ieskicētu man situāciju un strādājot tālāk, šo izzināšu vairāk, lai viss sakārtojās. :)
Džeina
Sveiki Gundega! No sirds priecājos ka pieteicos šim fantastiskajam izaicinājumam. Uzzināju ļoti daudz ko noderīgu kas arī rezonē. Sākums viennozīmīgi bija grūts, jo sapratu ka ēdiens valda pār mani nevis otrādāk. Bet kad nomierinājos un saņēmos, tad turpināt palika nedaudz vieglāk. Milzum daudz pārdomu par uzturu, ko lietoju līdz šim par to ko nodaru savam organismam, uhh ir ko pastrādāt. Daudz kas saslēdzās ar to, ko biju iepriekš noskaidrojusi vairāk garīgajās praksēs par sevi, bet sapratu, lai varētu turpināt izaugsmi ķermenis arī jāsaved kārtībā. Jau no pirmās dienas neticēju, ka varēšu izturēt visas šīs dienas, jo man ļooooti garšo garšīgi un sātīgi paēst. Bet izturēju par milzīgu pārsteigumu sev. Arī atklāju savas prāta uzliktās limitācijas cik ļoti lielus maldus esmu pati sev uzlikusi. Ļoti patika izsmeļošā informācija un zoomi, ka ir saikne ar pasniedzēju ne tikai sauss vebinars, ko nopērc un kautkad noklausies. Kā neliels ieteikums varbūt varu piemetināt ka ļoti iedvesmoja bildes kuras ieliek un dalās, gan sagriezti augļi trauciņā gan salātiņi vai sapirkto augļu daudzums, ja būtu vairāk tādas ikdienas bildes tas vēl pamudina nepadoties. Šobrīd gan jūtu ka neturpināšu pilnīgu svaigēšanu, bet viennozīmīgi paalielināšu svaigo ēdienu procentuālo daudzumu savā ikdienā un šis man bija milzīgs stimuls atteikties no glutēna, jo to jau ilgi jūtu, ka tas grauj manu organismu un sen gribēju izdarīt. Tik līdz šim nebija pietiekamas iedvesmas un gribas spēka. Milzīgs paldies Jums Gundega, ka tik viegli un saprotami atklājāt man šo brīnišķīgo virzienu! Lai arī turpmāk Jums ir tik kvēla degsme cilvēkiem par to stāstīt. Pateicos pateicos pateicos 🙏😊
Līga V.
Paldies Tev par Tavu pieredzi un zināšanām, ar ko dalies. Tas ir transformējoši man un noteikti arī daudziem citiem. 🙏❤️
Evita Z.
Paldies! Ļoooti noderīga informācija, daudz jauna. Ļoti rezonē viss, ko stāsti . Pašlaik fiziski nevaru veikt programmu , to darīšu maija vidū, jo esmu ceļojumos , bet daudz no Tavas sniegtās informācijas jau cenšos pa solītim ieviest . Un jau ir rezultāti , sāk kārtoties vēdera izeja un sāku apzinātāk ēst . Izdodas. Ļoti uzrunā . Tu iedvesmo . Tas ir brīnišķigi !!!Paldies par iespēju ! Papildinājums: Sveika, Gundega! Skatos zoomus un esmu piektajā dienā! Sajūtas ir fantastiskas un esmu pārsteigta par augļu enerģiju ! Pie plāna izdodas pieturēties lieliski , un sevi nepazīstu . Tā mainījusies apziņa par visu !!! Ļoti vēlēšos sadarboties arī tālāk , varbūt individuāli, man ir veselības problēmas un tāpēc laikam šis viss pie manis atnāca . Esmu par visu sajūsmā un Tu esi fantastiska !!!! Kā mēs varētu vienoties par turpmāko ? Pateicos, gaidīšu ziņu !☀️🙏
Kristīne U.
Man žēl, ka ar 100% atdevi nevarēju būt šai izaicinājumā, sakrita negaidīti mājas apstakļi. Bet ieguvums ir milzīgs no šī izaicinājuma. Dienu sāku ar augļiem un beidzu. Rezultātā trešo dienu nedzeru medrolu. Tāpec vēlos jautāt, ko varu lietot, lai mazinātu sāpes locītavās, vēlos nomest vispār šīs zāles.❤️ Es no Jums neatvadīšos pēc šī izaicinājuma, noteikti gribu sakārtot un turpināt atveseļošanos ar dabīgu uzturu. 🍊🫐
Ilze L.
Sveika, Gundega! Gribēju pateikt lielu paldies, ka dalaties ar savām zināšanām. Kopumā loti interesanti, esmu tikusi līdz ceturtajai dienai. Diemžel sakarā ar darba komandējumiem nevarēju pieslēgties zoom tiešraidēm. Brokastīs ēdu tikai melones, cik interesanti, ka veidojas sāta sajūta. Divas dienas esmu tikai uz augliem. Otrajā dienā kārtīgi attīrījas zarnu trakts, ir viegluma sajūta. 😊Jauku dienu vēlot, Pura Vida🌺🌼☘️
Gita L.Mērniece
Joprojām dzīvoju tikai uz augļiem. Dzeru Nieru tēju un Kosu. Ieēst svaigā veidā man viņas neizdodas (samaltas). Pašsajūta ir ļoti laba, roku ādu bija ļoti sausa, bet jau sāk uzlaboties. Par informāciju - PALDIES, bijis ļoti daudz noderīga, noteikti klausīšos vēl vairākas reizes. Informācija ir daudz un visa uzreiz netiek uztverta, katrā nākamajā reizē sadzirdu ko jaunu. + lielākais prieks par sevi - jau 16.diena bez kafijas!!! (bija vidēji ap 4 krūzes dienā, bieži pat vairāk) Ko tādu no sevis laikam negaidīju. Ļoti daudzās vietās sadzirdu savus "nosprostojumus" un ķermeņa vietas ar kurām jāstrādā un jāattīra. Paldies par koncentrēto informāciju un pārskatāmiem materiāliem! Tiešām priecē informācijas pasniegšanas veids, kas ir ļoti saprotams un izsmeļošs. Tavos materiālos ļoti patīk, ka katru lietu pamato un izskaidro. Par enerģiju - ļoti priecē, ka tā ir daudz, jo ikdienā esmu mērniece un šis man ir ļoti svarīgi + ēšana ir savietojama ar darba plāniem un izbraukumiem. Vakardien bija 15.diena, pamanīju, ka bija piezadzies neizskaidrojams aizkaitinājums un īgnums :) Bet par ēšanas pārtraukumiem - 14 stundas man aiziet organiski, bet līdz 16 stundām man neizdodas aiziet. Noteikti vēlēšos ar maiju pievienoties Tavai atbalstu grupai (facebook, ko minēji). Ļoti patīk iedotās receptes, noteikti būtu vēl priecīgāka, ja tiktu iedotas kādas rekomendācijas vēl našķu receptēs, jo priekšā tuvojas dažādi svētki, kas standartā ir mans klupšanas akmens, lai "norautos", jo mani mājinieki (meitas, vīrs) ir pieraduši, ka ēst gatavošana man ir brīvā laika liels hobijs, un ļoti patīk dažādas gardas receptes. 🙈 + lielākais prieks par sevi - jau 16.diena bez kafijas!!! (bija vidēji ap 4 krūzes dienā, bieži pat vairāk) Ko tādu no sevis laikam negaidīju.
Ingrīda K.Jogas pasniedzēja
Gundega, īpašs paldies par zināšanām, ar kurām tik dāsni dalies!🙏❤️ Man tas ir lielākais ieguvums no šī kursa, jo saņēmu atbildes uz visiem jautājumiem, kas man nebija skaidri svaigēšanas jomā. Intuitīvi mani ēšanas ieradumi jau bija saskaņojušies ar šiem likumiem, bet tiešām ir tā, kā Tu stāsti, ka ir diezgan liels “spiediens” no līdzcilvēkiem. Manā ģimenē tieši par uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošanu papildus, man nebija argumentu, kāpēc nē, lai gan iekšēji jutu, ka nevajag)) Prieks par to, ka vīrs un meita ir iedvesmojušies savu svaigēšanas pieredzi sākt ar vienu maltīti dienā, dēls pašreiz ir noskaņots un sulas gavēni 1 x nedēļā. Tas ir tieši Tavu skaidrojumu rezultātā, jo visus iepriekšējos gadus mana vegāna/svaigēdāja ēdienkarte viņus īsti neaizrāva. Man gan ir kaislība - rīta kafija. Es gan periodiski to aizvietoju ar cigoriņu kafiju, esmu noskaņojusies uz to. Šis ir bijis tiešām transformējošs ceļojums, un ir skaidrs, ka tā, kā bija, vairs nebūs nekad, jo ir pilnīgi cita izpratne un redzējums. Paldies par to! ❤️ Mēs ģimenē nolēmām, ka no gaļas atteiksimies. Faktiski šobrīd ar vīru pieturamies pie vegāniska iztura, esam izslēguši arī olas un piena produktus (bērni dārziņā un skolā ēd papildus arī to, ko tur dod) un martā noteikti atkārtošu šo detoksa programmu. Melošu, ja teikšu, ka neko no "ierastā" racionāla nekārojas. Man personīgi kārojas kaut ko no piena produktiem un olām. Neesmu pagaidām droša par vegānismu ilgtermiņā, bet veģetārismam būs būt. 🥦🍋🍇 Tagad gan arī saprotu, ka mana bērnībā diagnosticētā piena nepanesība tomēr nebija izzudusi, kā ārsti sacīja. Tikai tagad, kad gremošana ir sakārtojusies (bez piena produktiem), varu to pa īstam novērtēt. Bez šīm 7 dienām, iespējams, to nekad arī neuzzinātu. 😇 Liels paldies Tev par visu, ko dari un ar ko dalies! Mīlestībā❤️🌹🍓
Elita P.
Žēl, ka viss tik ātri beidzās un laiks paskrēja nemanot. Varu vienīgi pateikties Gundegai par ieguldīto laiku mūsu izglītošanā. Labākās mācības vienmèr nāk no tiem, kas to izdzīvo, izbauda, eksperimentē savā praksē, nevis no kaut kur uzrakstītām teorijàm.... zinot pašreizèjos notikumus, novērojumus, medicīniskās tendences un cilvēku lielo saslimstību, jau saknē vari ievērot, ka nekas nav tā kā jābūt, ka no mums slèpj vērtīgu informāciju, lai tikai uzsēdinātu uz stimulantiem un nedzīvu pārtiku. Gundega! Milzīgs Tev paldies❤️, ka dalies ar savām zināšanām. Galveno kaifu esmu jau nokavējusi. Pat neiedomājos, ka šis pasākums tik ātri man palīdzēs nomest svaru. Vairāku gadu garumà, ko es tik nēesmu darījusi 🤭🤭🤭 arī sportojusi, bet nekā.... Studējot Gundegas Telegram kanālu sāku eksperimentu jau 14.07.2022. protams, ne 100%, bet iekļaujot arī 15-16h pauzi. Tad svēru 79- 80 kg robežās. Tagad uz doto laiku man svars jau ir 75 - 76 kg robežās. Tas tiešām strādā un te ir darbs ar sevi visu mūžu, ja negrib atiet atpakaļ uz saviem bijušajiem....
Guntars E.Mežzinis
Labdien! Darbojos svaigēšanas programmā pie Gundegas 8 mēnešus. Pirms tam arī daudz ko līdzīgu biju darījis daudzu gadu garumā. Bija dažādas pieredzes gan jogā, cigunā, taizi, arī praktizēju ārstniecisko badošanos. Iepazìstoties ar Gundegas piedāvāto svaigēšanas programmu, sapratu, ka tā ir ĺoti labi strukturēts zināšanu kopums. Šo astoņu mēnešu laikā, pat neesot uz visiem 100% svaigēšanā (ir periodi, kad esmu uz visiem 100% augļos, bet ir arī tādi , kad uz 70- 80 %) ir notikušas sekojošas izmaiņas: 1) ievērojami ir augušas fiziskās un intelektuālās darbaspējas; 2) praktiski nav vairs tādas parādības , kā iesnas, saaukstēšanās simptomi, galvassāpes; 3) ļoti labi izguļos un atjaunojos miega stāvoklī; 4) ir uzlabojusies ķermeņa lokanība; 5) mati uz galvas kļuvuši biezāki :)) Tās ir galvenās lietas, bet ir daudz vēl citas, kas uzlabo dzīves kvalitāti. Programma loti labi strādā un tās galvenais nosacījums - IR PAŠA CILVĒKA REĀLI IEGULDĪTAIS DARBS. Gundega ļoti labi palīdz iet šo ceļu , vada, konsultē, māca. Paldies!
Iluta S.
Gribu pateikt, LIELU PALDIES! Paldies par šo interesanto, izsmeļošo un aizraujošo ceļojumu svaigēšanas pasaulē. Pirmo reizi noklausoties Jūsu bezmaksas iepazīšanās vebināru sapratu, ka gribu uzzināt daudz vairāk par svaigēšanu un ka mani tas interesē, tāpēc arī pieteicos šim 7 dienu maratonam. Pirmais, ko atklāju, ka tagad zinu atbildes, kāpēc man pamst kājas, rokas, bieži ir nogurums un nespēks, pūšas vēdērs, liekais svars, krūtīs cistas utt., ārsti man īsti atbildes uz šiem jautājumiem nevārēja sniegt, jo analīžu rezultāti un izmeklējumi ir atbilstoši manam vecumam (man ir 50.gadi). Tagad par pašu procesu, pēc iedotās ēdienkartes varēju ievērot trīs dienas,pirmie simptomi bija ka reibs galva, bet izbrīnu man radīja tas, ka ēdot šos augļus un dārzeņus man bija enerģija un ēst arī ta īsti starp ēdienreizēm negribējās, ceturtā dienā man sāka parādīties vēlme uzēst kaut ko citu ne pēc programmas un protams, ka atkāpos no 100% ēdienkartes. Tagad ēdu brokastīs tikai augļus vairāk piedomājot pie pusdienām un vakariņās ir dārzeņi vairāk. Tas tādos lielos vilcienos par šo nedēļu, zinu, ka gribu vairāk iesaistīt savā uzturā svaigēšanu un ja ir iespējams es labprāt gribētu pievienoties ikmēneša grupā, jo saprotu, ka vieglāk man ir darboties grupā. Paldies vēlreiz un es būšu priecīga atkal tikties ar Tevi zoom vidē❤️😊
Marita
Ļoti priecājos, ka pieteicos šim projektam. Mani visvairāk pārsteidz, ka spēju noturēties uz augļiem un svaigiem dārzeņiem šo periodu. Jūtos viegli un labi. Pagaidām nekādu simptomu nemanu. Kādreiz biešu sula likās ļoti negaršīga, toties tagad dzeru ar baudu.Mani daudz kas pārsteidz, bet tiešām labā nozīmē. Paldies par visu to, ko dari!
Līga M.
Jūtos ļoti labi, man patīk. Ir daudz labāka sejas āda, mazliet nokrities svars. Man izdevās tikai vienu dienu pilnībā uz svaigēšanu (ar salātiem), jo simptomi diezgan izteikti - liels nespēks, miglaina galva, brīžiem likās, ka temperatūra, tāds kā karstums, bet nebija. Kad apēdu kādu tvaicētu dārzeni, palika labāk. Tā es tikai uz augļiem nenoturējos. Bet brokastīs katru rītu apēdu veselu meloni, atteicos no kafijas un visa pārējā, dzeru biešu-seleriju- ābolu-ingvera un apelsīna sulu. Minimāli olīveļļa vai gī pie pusdienu maltītes. Jutu, ka neprasās ūdens, laikam augļi un sulas aizstāj to. Es gribētu atbalsta grupu, jo vēlos turpināt. Domāju, ka pagaidām pilnībā uz augļiem neesmu gatava pāriet, bet uz svaigēšanu 80% esmu gatava.
Ivita S.Jaunā māmiņa
Sajūtas ir dažādas ☺️ Sākumā bija liels entuziasms un pacēlums, tad bija diena, kad bija nogurums un sāpēja galva, nākamajā dienā atkal bija laba pašsajūta, izsalkumu vairāk jutu sākumā un tad laikam pieradu un izsalkuma ziņā laba sajūta, bet ir tāds dīvains simptoms kā pastiprināti gribas dzert un īpatnēja garša mutē, ko grūti aprakstīt, tākā slāpes, tā kā skābums...nezinu vai tas ir no kāda orgāna nepareizas darbības vai kaut kas tīrās? Kādu laiku cīnos ar kontaktdermatītu (smēres palīdz īslaicīgi), bet sākot lietot detoxsa kokteili acīmredzami ir uzlabojies ādas stāvoklis, paldies 🙏 Programma ir saprotama, tik ne visus video sanāk šobrīd noskatīties, jo man ir mazs bērniņš,bet rakstītos visus izlasu un cik varu sekoju līdz, liels paldies, saprotu, ka šis ir tikai sākums veselības pasaulē, un vēl gribas vairāk iedziļināties augu un zālīšu pasaulē, paldies ❤️
Evija S.Matemātikas skolotāja
Man ļoooti patika šī programma un es apsveru domu par tās turpināšanu, kaut gan saprotu, ka tas varētu radīt saspīlējumu attiecībās ar mājiniekiem. Ēšanas process programmas laikā mani neapgrūtināja it nemaz - varbūt tādēļ, ka jau daudzus gadus esmu veģetāriete, kas katru nedēļu pirmdienā neēd vispār (atslodzes diena), es nodarbojos ar jogu un regulāri apmeklēju pirts rituālu (1× nedēļā). Nedēļas norise man sanāca citādāka nekā plānots: 3 dienas augļi + dārzeņi, bet tikai svaigi, un 3 dienas tikai augļi. 3.augļu diena man beidzās šodien 28.03. Simptomi noteikti bija un vēl ir: 1) 2.dienā nedaudz sāpēja galva visu dienu, 3.dienā jau vairāk, 4. - mazāk, bet tagad ik pa laikam to it kā jūtu. 2) man joprojām ir nosprostojusies vēdera izeja, bet tas nesagādā ļoti sliktas sajūtas. Esmu zaudējusi 2,2kg. Tas īsumā. Atcerējos vēl: man regulāri pampa kājas, jo ikdienā sanāk ilgstoši sēdēt pie rakstāmgalda. Šovakar pirmo reizi jūtu, ka pampums mazinājies! Tā ir tik laba sajūta! Paldies, Tev liels -, priecājos, ka nenobijos pievienoties nezināmam cilvēkam tādā intetesantā pasākumā! 🥰 Ļoti patika tavi materiāli -, esmu iekārtojusi sev mapi ko ik pa laikam pāršķirstu - tas ir ļoti noderīgi. Plānoju diedzēt mikrozaļumus, tā kā mums noteikti jāturpina sadarboties. Tu dari brīnišķīgu darbu!!! 🙏
Liene F.Jogas pasniedzēja
Vēlējos Tev pateikt paldies par 7 dienu izaicinājumu! 🙏 Lai gan 7 dienas ir par maz laika, lai kaut ko kardināli mainītu, bet jau tagad jūtu, ka sāku justies jau labāk, sāknatgriezties dzīves prieks! 🫶 Man, kā cilvēkam, kurš visu dzīvi baidījies no augļiem tajā esošā cukura dēļ, nākas sev vairākkārtīgi kāpt pāri, un lai to izdarītu, pretī ir jābūt kādam, kuram Tu vari uzticēties, un Tu tiešām radi sajūtu, ka Tev rūp un Tev var uzticēties, paldies! 🤍🙏 Lai gan pirmajās dienās skaitļi glikometrā bija visai graujoši, visu laiku piedomāju pie Tevis sacītā. ✨ Informācijas šajās 7 dienās ir bijis ļoti daudz un diezgan intensīvā tempā, bet tā ir bijusi ļoti vērtīga un palīdzoša. Tiesa gan, ka ierakstus nāksies paskatīties atkārtoti, lai zināšanas nostiprinātu un varbūt sadzirdētu ko tādu, ko sākotnēji nesadzirdēju, bet tāds ir izzināšanas process. ✨ Zinu, ka man vēl ir ļoti daudz darāmā, bet šīs 7 dienas ir bijušas lieliskas, lai pārbaudītu, ka var dzīvot un justies savādāk, paldies par to - sēkliņa nu ir iesēta, atliek tikai augt! ✨ Es priecājos, ka man ir iespēja turpināt iesākto Tavā pavadībā, paldies Tev, Gundega, par to, ko Tu dari! 🤍🌿✨
Aleksandrs M.Psihologs, rakstnieks , koučs
Mīļš paldies Gundegai par iespēju piedalīties 7 dienu svaigēšanas iepazīšanas apmācībās, kuras no sirds iesaku jebkurai uz dievišķās tīrības takas savu soli spērušai dvēselei. Gundegas lekcijas ir uz personisku pieredzi balstītas ļoti dziļi un skrupulozi gatavotas, ieguldoties tajās ar maksimālu atdevi no autores puses, kas caur savām zināšanām pabaros gan skeptiskus, bet jaunām zināšanām atvērtus prātus, gan caur viņas sievišķi intuitīvo vieglumu un silto acu skatienu palīdzēs zināšanas nolasīt tieši no dvēseles uz dvēseli. Kā “students” jutos gaidīts un aprūpēts visa semināra pavadījumā! 🙂
Sandra B.
Ļoti priecājos būt Tavā programmā! Man ļoti patīk, ka stāsti kā visas sistēmas ķermenī darbojas. Par seku cēloņiem, kur patiesībā ne-pašsajūtas cēloņi meklējami. To, kas ļoti pietrūkst "normālajiem" dakteriem. Jā, lielos vilcienos Tavas programmas būtība ir skaidra,vismaz ēdienkartes A,B,C noteikti. Protams, vajadzīgs laiks, lai īsti visu līdz galam saprastu par organisma darbību, kas no kā izriet, kas kam seko. Bet es esmu sajūtu cilvēks un anatomijas lietas laikam necentīšos apgūt 😉Man pietiek ar to, ka zinu, kuri produkti mūs bendē, bet tieši kā, tas nešķiet tik svarīgi zināt kā no grāmatas. Grēkoju ar kafiju, bet divas mazās tasītes jau ir puse no uzvaras manam iepriekšējam kafijas dzeršanas stiliņam. Biešu kokteilis garšo, arī vīrs labprāt lieto (izdzer no rīta, viņš gan pieliek banānu klāt,maigāks un brauc uz darbu, un lieliski iztiek bez iepriekš gatavotajām brokastīm), pilna māja ar augļiem un zaļumiem. Ar paštestiem jāpiestrādā.. Bet noteikti visu darīšu, jo tiešām vērtīgi un interesanti! Paldies Tev! 🙏
Linda S.
Gundega! Liels paldies par šo iespēju!! Ļoti žēl, ka biju tik neaktīva, bet liela pateicība par to ko Tu dod, tas ir mega daudz vairāk kā tika samaksāts. Saprotu, ka tas bija pateicoties pilotprogrammai. Bet pilnīgi noteikti šīs zināšanas, arī bez pilnībā darīšanas ir ļooooooti vērtīgas. Bet ir jau arī grūti pašai sev noticēt, ka pilnībā to varu arī pati izdarīt, īpaši tāpēc, ka ir izmēģināts arī keto, kur augļi pilnībā tiek noliegti, nu pilnīgs izmisums. Bet zinu, ka ar laiku arī es uz sevi šo svaigēšanas pieredzi ļoti gribu izmēģināt. Tikai kā lai izsit tos uzstādijumus galvā.
Anna G.Jogas pasniedzēja
Arī es beidzot atradu laiku uzrakstīt par savām sajūtām. Pirmkārt, Gundega, paldies par kursu un detalizēto informāciju! Domāju, informācija bija tik plaša un labi izskaidrota, ka visi radušies jautājumi jau tika paskaidroti izlasot pielikumus, tāpēc Zoom reti pavīdēja kāds jautājums. Lai arī jau vairāk nekā 2 gadus ikdienā ēdu vegāniski un 7 gadus veģetāri, līdz šim nekad uz augļiem nebiju skatījusies tā, kā tagad. Lielākā izmaiņa ir ieradumi. Piemēram, ieejot veikalā, vienīgā nodaļa, uz kuru eju, ir augļu un dārzeņu nodaļa. Manā galvā spēcīgi iesēdās jēdziens "nedzīvs ēdiens". Ja agrāk daudz ko darīju sekojot sajūtām, tad šis kurss man izskaidroja visu, uz ko man līdz šim nebija atbildes, tikai sajūtas. Tagad saprotu, kāpēc man negribas, piemēram, pupiņas vai auzu putru, kas it kā skaitās vegāniski. Nekad mūžā nebiju apēdusi tik daudz melones. Vēlreiz paldies par ieguldīto sirds darbu! Šo kursu vajadzētu iziet ikvienam!!
Gunta S.
Arī liela pateicība! Pirmās dienas centos turēt līdz, bet sabiedrībā dzīvojot, megagrūti. Toties galvā šis tas ir sakārtojies. Tā teikt, sēkliņa ir iesēta un atpakaļceļa vairs nav 🌱 Augļi ēdienkartē no 1/3 pacēlās uz 2/3. Kā arī radās sava veida drošības sajūta, ka, ja nu kas, man tagad ir speciālists latviski, kurš saprot kā darbojas šis mehānisms un nenozāļos, bet paskaidros un palīdzēs. Atnāca tāda kā mega skaidrība par šīs koncepcijas atbilstību laikam, kurā atrodamies, tā kā puzlis salikās.. Tāds prieks par ātrumu, ar kādu šodien iznesos cauri veikalam, piestājot vien pie pāris plauktiem! Kaut kāda kuņģa iluzorā bada sajūta (kuru diriģē tie paši parazīti) jau nu ir otršķirīga parādība. Zinu, ka īstā bada sajūta ir tad, kad vairs nav spēka un kājas ļimst. Un vēl tās simts un viena lieta, kas atbirst, atbrīvo laiku un seivo enerģiju! Man patīk.
Ilze A.
Šis bija mans pirmais svaigēšanas izaicinājums. Nevarēju iedomāties, ka noturēšos, bet tomēr izdevās. Bija vajadzīga liela disciplīna. Pārsvarā turējos pie programmā piedāvātās ēdienkartes, izņemot trīs lietas; pirmās dienas vakarā biju ciemos un ēdu cienastu, bija arī vienreiz vīns un tomēr no rīta kafijas arī neatteicos. Pārsvarā dzīvojos pa piramīdas otro un trešo pakāpi no apakšas. Bieži bija grūti izturēt, jo bija patstāvīga bada sajūta, sevišķi darba laikā, jo nevarēju tik bieži ieturēt maltīti cik būtu gribējies. Bet es izturēju. Izņemot bada sajūtu, pašsajūta man bija ļoti laba! Pat enerģijas sportam pietika. Pirms šīm svaigēšanas dienām biju iestigusi kā tādā purvā, dzīvoju drusku kā miglā, jutos tāda kā notrulināta un kā tunelī, bet tad pēkšņi viss pavērsās jutekliskā virzienā, gan ar pozitīvām, gan arī negatīvām emocijām. Tomēr pārsvarā es jūtu to pozitīvo , juteklismumu pret pasauli, visumu un apkārtni. Simptomu man bija maz, visi bija panesami, pozitīvi, ka pa šīm dienām nometu 4kg, un sāku just vairāk garšas mutē. Paldies Tev liels par šo izaicinājumu! Tu to visu dari burvīgi. Tavs cilvēciskais šarms palīdz tikt uz priekšu. Pasniegšanas veids bija neuzbāzīgs un Tu nevienu nekritizē. Dalībniekiem bija brīva iespēja pašiem pieņemt lēmumus. Programmas laikā pret katru no dalībniekiem Tev bija mīļa un cilvēcīga attieksme. Liels paldies.
Ance S.
‘Grūti kaut ko piebilst. Prieks par katru kas cenšas savu organismu savest kārtībā. Pati strādāju ar savu organismu nu jau pusgadu. Bija grūtības nomest svaru. Pa ziemu pēc kovida ķermenis bija stresā. Es pati sāku ar dažu dienu sausajām dienām. Sāku ēst mazākam porcijām. Kad pati sāku nodarboties ar pēdu masāžu, punktu aktivizēšanu un piena produktu izmešana no savas ēdienkartes, sāku just kā organisms strādā. Augļu ēšanu sāku jau no pirmās dienas,jo man personīgi tas nesagādāja grūtības. Galvenais ir turēties un domāt par to, ka šis izaicinājums ir priekš sevis, savai veselībai. Es ļoti lielos izsalkumu brīžos ēdu vienkārši augļus vai ogas. Neko šeit iepriekš nebiju rakstījusi, jo nav diži ar ko dalīties, jo mana ēdienkarte ir pa visam vienkārša. Pliki augļi ar dārza ogām.’ ‘Man pie simptomiem arī bija slikts garstavoklis. Zinu kā tas ir tad, kad kārojas to ko nevajadzētu. Nav viegli atturēties. Bet man personīgi tiešām šādos brīžos ļoti palīdzēja augļu ēšanas, tāda veida pamanīju kuņģi, ka ļoti viņš grib ēst. Sātu sajūtu man vairāk dod banāns. Banāns nav labākai protams no augļiem,bet labākā ēdu banānu lai mazinātu lielo ēst gribu. Es domaju ka mums ikkatram šis bija kā lielisks piedzīvojums, vienam vieglāks, citam grūtāks, bet galvenai visu laiku paturēt prātā kāpēc šo visu uzsākām, nu ne jau tāpēc, ka nav ko darīt. Grūtos brīžos vajag sev atgādināt kāpēc tas tiek darīts un vajag noticēt pašam sev, jo neviens cits izņemot mūs pašus, savu organismu kārtībā nesavedīs. Būsim veseligi, skaisti un stipri kopā. Galvas augšā un uz priekšu.
Vendija S.Fotogrāfe, dizainere.
Pirmkārt jau gribu pateikt vienu lielu paldies, par to, ko dari. Ka dalies ar zināšanām un palīdzi cilvēkiem pašiem sev palīdzēt. Tas ir ļoti vērtīgi. Pa šo gadu, kad kopā darbojāmies, esmu uzzinājusi ļoti daudz noderīgas informācijas, par to, kā darbojas cilvēka ķermenis un kā reaģē uz pārtiku, kur un kapēc rodas slimības. Visus iepriekšējos gadus, ejot pie ārstiem un meklējot, kādu, kas varētu palīdzēt, neviens nekad nepateica, ka problēma jāmeklē kaut kur dziļāk. Izrakstija tik zāles un smēres un teica, ka tā tagad jādzīvo, to izārstēt nevar. Bet re, ka visu var. Man vēl, protams, liels darbs priekšā, lai pārbaudītu, ka tas tā tiešām ir. Bet ticu un ceru, ka esmu uz pareizā ceļa, jo instrumenti man ir zināmi, tagad tikai jāsaglabā motivācija un pacietība. Mīļš paldies, Gundega, ka visu laiku biji pieejama un dalijies ar zināšanām. Lai pietiek enerģijas un pacietības palīdzēt vēl daudziem cilvēkiem. Un kaut kā tā izskatās mana ikdiena. Laikam vajag lielāku galdu
Agnese I.
Ar svaigēšanu nodarbojusies periodiski biju pirms tam, tāpēc šāds uzturs nebija nekas pilnīgi jauns - negaidīju lielas izmaiņas. Laikam lielu lomu nospēlēja uzsvars uz augļiem un ārstniecisko zālīšu pielietošana, jo, wow, kas tas beigās izrādījās par superīgu un transformējošu piedzīvojumu! Pirmkārt, ikdienas trauksmes vietā - aizvien pieaugošs miers un iekšējā stabilitāte (pirmo reizi vairāku gadu garumā). Otrkārt, izmaiņas sirdī - mīlestība, pieņemšana, pateicība, kas izpaužas gan foršākās attiecībās ar sevi, gan ar citiem, kā arī vienkārši vairāk skaistiem brīžiem un notikumiem. Kas vēl - tīri fiziski ir vairāk enerģijas un skaidrāks prāts. Bez tā visa esmu ieguvusi daudz noderīgu zināšanu par ķermeni, iedvesmas un resursus tālāk-izglītībai. Beidzot (!) sāk likties kopā puzle par savu veselību. Milzīgs prieks par to! Programmas laikā bija gan augšas, gan lejas, jo kamēr darbojies ar zālītēm, ķermenī/ķermeņos notiek "remonts". Un tieši tādēļ bija tik labi ik nedēļu pakonsultēties ar Gundegu. Pēc katras sarunas jutos iedrošināta, iedvesmota un informēta; komunikācijā jutos brīvi, kā arī to, ka viņai ir patiesa vēlme palīdzēt, kas nekad nav bijusi mana pieredze ar "parastajiem" ārstiem. Vēl gribu pieminēt, ka it kā darbošanās bija tikai fiziskā līmenī, nu, ar uzturu, bet izmaiņas notika vairākās sfērās - sanāca negaidīti terapeitisks pasākums. Viss savā starpā ir saistīts! Priekš tā, cik daudz šo divu mēnešu laikā esmu ieguvusi un sapratusi, ieguldījums bija tiešām neliels. Gundega, paldies Tev!
Vineta T.
Es vēlos no sirds pateikties Gundegai par šo nedēlu, kas maina dzīves. Priekš manis šī bija ļoti interesanta un atklāsmju pilna nedēla! Un ļoti gribētos, lai visi cilvēki, tuvie un tālie, zinātu un izprastu kas ir svaigēšana.. Es ļoti augstu vērtēju Gundegas prasmi pasniegt informāciju saprotamā veidā. Tas noteikti nav vienkārši. Paldies, materiāli ir brīniškīgi. Viegli lasāmi un skatāmi. Man viss loti patika! Milzīgs paldies!♥️🙏🏻🌸
Līga V.
Mēs ģimenē nolēmām, ka no gaļas atteiksimies. Faktiski šobrīd ar vīru pieturamies pie vegāniska iztura, esam izslēguši arī olas un piena produktus (bērni dārziņā un skolā ēd papildus arī to, ko tur dod) un martā noteikti atkārtošu šo detoksa programmu. Melošu, ja teikšu, ka neko no "ierastā" racionāla nekārojas. Man personīgi kārojas kaut ko no piena produktiem un olām. Neesmu pagaidām droša par vegānismu ilgtermiņā, bet veģetārismam būs būt. 🥦🍋🍇 Tagad gan arī saprotu, ka mana bērnībā diagnosticētā piena nepanesība tomēr nebija izzudusi, kā ārsti sacīja. Tikai tagad, kad gremošana ir sakārtojusies (bez piena produktiem), varu to pa īstam novērtēt. Bez šīm 7 dienām, iespējams, to nekad arī neuzzinātu. 😇 Paldies Tev par Tavu pieredzi un zināšanām, ar ko dalies. Tas ir transformējoši man un noteikti arī daudziem citiem. 🙏❤️
Māra B.
Šis kurss un Tavas sniegtās zināšanas un pieredze, ko ieguvu no šī kursa ir neatsverama! Pilnīgāka izpratne, par ko tad īsti ir "svaigēšana", ka tā nav daļa "dīvainu" cilvēku ideoloģija, bet, kāds absolūts, pilnīgs un dabisks process! Informācija un ieguldītais darbs, ko Tu esi ielikusi kursā ir milzīgs un ir spējis tik īsā laikā dot tik daudz informāciju par mūsu ķermeni un tā funkcijām, ko gadiem staigājot no viena ārsta pie otra mēs nevarētu iegūt! Kurss bija brīnišķīgs un to tiešām vajadzētu iziet ikvienam! Šis kurss ir viens no maniem labākajiem ieguldījumiem, par kuru nav ne mazākā nožēla par ieguldīto naudu un laiku! Tik ļoti vērtīgi un iedvesmojoši Paldies, paldies, paldies.
Linda Bērziņa
Liels paldies par šo izaicinájumu! Tas bija tiešám izaicinājums vārda vistiešákajā nozīmē 😄 Es gan pati visu nedēļu pieturējos tikai pie pirmās dienas ēdienkartes, jo man pietika ar tiem simptomiem, kas jau parādìjás. Bet visam savs laiks. Ieguvu ļoti daudz informācijas, ko es citur nekur nebùtu ieguvusi. Śis izaicinájums ir man pašai mans personiskais sasniegums, ņemot vērā to, kā biju ëdusi lìdz śim. Katrā ziņā - vēlos pateikt lielu paldies Tev, Gundega! Šìs zināšanas ir vienkārši nenovērtējamas! 🌺🌺🌺
Gundega
Liels Paldies par šīm interesantajām, neparastajām 7 dienām!😊Tas bija liels pārbaudījums man un es esmu pārsteigta pati par sevi, ka es to izturēju. Es sevi ieraudzīju un iepazinu pavisam no citas puses un mani tas pārsteidza un man ir liels prieks par to. Un - 3,5 kg
Indra Cimmermane
Mana vissirsnīgākā pateicība Tev, Gundega, par šo 7 dienu piedzīvojumu. Bija arī grūtāki brīži ,bet pārsvarā bija ļoti iedvesmojoši brīži. Apzinos, ka nejauši es te nononācu, sajūtu svaigēšanu kā nākamo pakāpīti garīgās attīstības ceļā. Vēl studēšu daudzos, interesantos materiālus, bet sajūtas ir lieliskas, iesāktais jāturpina. Paldies Tev par atvērtību, atklātību, sirsnību. Tik labi sajūtams, ka šis ir Tavs sirdsdarbs. Paldies arī visām dalībniecēm, kas dalījās pieredzē.🙏❤️🥰
Taiga KalniņaMāksliniece
Mīļš PATEICIENS par brīnišķīgajām 7 dienām gan Gundegai, gan meitenēm, kuras uzdeva jautājumus un dalījās ar savu pieredzi!!! Tas bagātina! Gundega, Tava atvērtība un dalīšanās ar personiski pieredzēto - atbruņo☀️. Pārkāpu pāri tam, ka veikalos nopērkamie augļi ir pilni ķimikālijām 🙈. Rūpīgi tos nomazgāju sodas ūdenī, un ir Ok. Iepirktie augļu krājumi izskatās dikti skaisti. Tie IEDVESMO! Septiņās dienās dzirdētais arī iedvesmo!!! Viss bija saprotams un viegli uztverams, jo vienmēr esmu tāpat domājusi ( ka stirna zupu sev nevāra 😘)... Materiāli IR fantastiski!!! Pateicos! Tie ir skaisti, uztverami un saprotami! Ja līdz šim visu darīju intuitīvi uz sajūtām, ieklausoties ķermenī, tad tagad rīkošos ar sapratni un zināšanām. Jau rīkojos! ( visus materiālus vēl neesmu apguvusi, bet man vēl ir laiks). Ar prieku došos tālāk 21 dienu izaicinājumā! Uz tikšanos❤️