21 diena augļu ēšanas izaicinājums un meistardarbnīca
Dabiskais detokss veicina organisma reģenerēšanu dziļā šūnu līmenī. Diemžēl cilvēka uzturs paaudžu paaudzēs ir bijis smags un cilvēka sugai nepiemērots un dabā ieliktie detoksikācijas procesi bieži ir nomākti. Ieradums cilvēkam uzturā lietot vārītu uzturu, svaigēšanu liek uztvert kā gavēni. Tāpēc šodien ir grūti atrast cilvēku ar veselu endokrīno dziedzeru sistēmu. Es Tev piedāvāju izmēģināt šo brīnišķīgo programmu organisma pašregulējošo mehānismu darbības uzlabošanai un atjaunošani.
Izaicinājuma datums tiks paziņots vēlāk
21 Diena Augļu ēšanas izaicinājums un meistardarbnīca €45
Augļos esošie cukuri ir šūnu galvenais enerģijas avots!
Augļos esošie vienkāršie cukuri ir mūsu šūnu galvenais enerģijas avots. No tiem organisms iegūst arī taukvielas.
Augļos esošais ūdens ir šodien vistīrākais ūdens kādu mēs vispār varam iegūt. Tas ir strukturizēts ūdens ( H3O2), ko cilvēka organisms atpazīst vislabāk.
Parasto mums zināmo ūdeni H2O mūsu organismam vienalga ir jāpāvērš H3O2. Tā agregātstāvoklis ir gēlveida (želejveida).
Augļi satur aminoskābes no kurām organisms aknās sintezē pats savas olbaltumvielas.
Augļiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, bet jāatcerās, ka to īpašības sāks kustināt piesārņojumu no kā organisms centīsies atbrīvoties veicinot dabiskos atjaunošanās procesus, kas ne vienmēr ir patīkami. To sauc par 'atveseļošanās krīzi'. Tāpēc šo programmu labāk veikt zinoša mentora uzraudzībā.
Augļi satur tauksskābes no kurām organisms veido savas taukvielas.
Augļi uzņem miljoniem kvantu saules enerģijas, kas ir gaismas enerģija un dzīvības avots un pilna spektra elektromagnētiskais starojums, kas ir vitāli nepieciešams cilvēka elektromagnētiskajam ķermenim.
Augļi satur visas organismam nepieciešamās barības vielas, enzīmus, flavonoīdus, minerālus, vitamīnus, skābekli, ūdeni, antioksidantus utt.
Tikai augļi spēj nodrošināt tik labvēlīgu vidi, lai organisms varētu veikt efektīgu pašatjaunošanos vadoties pēc dievišķā rasējuma.
KO TU IEGŪSI 21 DIENA AUGĻU ĒŠANAS IZAICINĀJUMĀ?
🍇 Līdzcilvēku notestētas un pārbaudītas zināšanas un pieredzi kā strādā dabā ieprogrammētie pašregulējošie mehānismi cilvēka organismā. 🍇 Iespēju izjust augļu un svaigēšanas potenciālu zinoša detoksa instruktora un pieredzējušu dalībnieku klātbūtnē. Atbalsts 100%. 🍇 Iespēju zaudēt lieko svaru (tas nav mūsu mērķis, bet sanāk). 🍇 Palielināt enerģijas rezerves un paaugstināt savas freknveces, kas ietekmēs ne tikai Tavu fizisko labsajūtu, bet mainīs pat Tavu dzīvi. 🍇 Zināšanas kā svaigēšanu un augļus var izmantot kā terapijas metodi veselības atjaunošanā un uzturēšanā 🍇 Sajutīsi enerģijas kvalitātes atšķirību, kad esam uz dzīvu elektrisku uzturu un kad ēdam nedzīvu uzturu. 🍇 Apgāzīsi mītu par svaigēšanu kā 'zāles ēšanu'. Tālu no tā! 🍇 Paštestēšana. Iemācīsies tulkot, ko nozīmē organisma sūtītie signāli, mums visiem zināmie simptomi.. 🍇 Nepārtraukts atbalsts. Trīs reizes nedēļā tikšanās tiešsaistē Zoom vidē (sanāksim kopā, dalīsimies kā mums iet, skaidrosim kā pielāgot svaigēšanas terapiju savā situācijā, ikdienā , dzīvē un ziemeļu platuma grādos u.c.). Ierakstīts. Pārējā laikā uz jautājumiem tiks atbildēts arī čatā ,video un audio ziņojumos. 🍇 Slēgta 'darba stacija', zināšanu 'lāde' Telegram platformā, kur mēs arī dalīsimies kā mums iet. 🍇 Tu noteikti kļūsi dziednieks na tikai sev, bet arī saviem mīļajiem 🍇 Iemācīsies valdīt pār prātu. 🍇 Atklāsi savas atkarības gan uz ēdienu un ne tikai! Iemācīsies atšķirt, kad ēdam izsalkuma vadīti un kad ēdam 'ar prātu' un 'emociju'
Paldies par šīm dienām, Tu man atvēri pilnīgi jaunu pasauli un apziņu. Pirms tam par svaigēšanu un augļiem nezināju neko, bet tagad ir jauns un plašs redzējums, un galvenais, man saistošs. Jūsu veidotā programma tiešām ir ļoti profesionāla, viss izskaidrots līdz niansēm un saprotami. Esmu ieguvis pilnīgi jaunu apziņu augļos, jo šajā sagrozītajā pasaulē priekštats bija pilnīgi cits. Ļoti interesanti un noteikti gribēšu izglītoties tālāk Jūsu pavadībā. Esmu ļoti pateicīgs , ka esmu nonācis pie Jums!
Augu valsts svaigēšana un augļu ēšana atver durvis uz jaunu sevi
Visiem skaistuma un gaišās apziņas nesējiem pasaulē! Visiem tiem, kas vēlas šo apziņu un gaismu vairot un zin, ka to var paātrināt ar uzturu! Šis piedāvājums ir domāts Jums!
Diemžēl paaudžu paaudzēs cilvēks ir iemācīts pielāgoties uzturam, kas tam nav paredzēts, līdz ar to organismā radot gļotas un iekaisumu. Tāpēc šodien ir grūti atrast cilvēku ar pilnīgi veselu zarnu un gremošanas traktu un ar veselu endokrīno dziedzeru sistēmu.
Par spīti lielajai cilvēces un zinātnes attīstībai, sirgstošu ļaužu vecums mūsdienās vienalga progresīvi kļūst arvien jaunāks. Tāds ir šodienas ģenētiskais mantojums.
Bet... ! Mēs to varam mainīt! Un jau tagad!
Tāpēc reģeneratīvā detoksa programmas ietvaros, Tev tiek piedāvāta unikāla iespēja, ieskats kā restartēt organismu dziļā šūnu līmenī paša spēkiem par pamatuzturu izmantojot 100% augļus, ogas, melones un dārzeņus. To patiešām var veikt pats, bet tā kā mēs visi nākam ārā no toksiskām stadijām , tad šo ceļu uzsākt ir ļoti ieteicams zinoša mentora uzraudzībā. Tāds,kas izprot tieši detoksikācijas pamatprincipus organismā.
Katra cilvēka attīrīšanās un atjaunošanās ceļš ir ļoti individuāls, toties ceļojums būs jaunas un vērtīgas pieredzes bagāts!
Ja Vēlies vairāk uzzināt par to, kas ir svaigēšanas terapija un reģeneratīvais detokss.
Noskaties video / Zoom ieraksts zemāk.
Augļos esošie cukuri ir šūnu galvenais enerģijas avots ATP! No tiem NAV jābaidās! Augļi ir tīrā enerģija, tie baro nervu šūnas un kalpo par jēlmateriālu uzturvielu iegūšanai.
Jaudīgs augļu ēšanas izaicinājums! Sākumā acis izbīsies, bet rokas darba nebīsies. Tu būsi patīkami pārsteigts, ka var arī tā.
100% tikai un vienīgi augļi! NOPIETNI! PILNĪGI NEKAS CITS!
Pieteikties 21 diena augļu ēšanas izaicinājumam €45
Atsauksmes
Inga K.
Mīļš paldies par šo izaicinājumu! Gan Gundegas, gan grupas atbalsts bija fantastisks! Bez tā noteikti neizturētu pat dienas trīs 😅 Kaut arī nebija iespēja bieži piedalīties Zoom sesijās, katru dienu tomēr noklausījos ierakstu, tā saņemot dienišķo uzmundrinājuma un iedvesmas devu. Man dikti patika, ka varēju būt atklāta par to, kā man iet un droši papukstēt, kad uznāca vajadzība. Iemācījos vairāk ieklausīties savā ķermenī un labāk tikt galā ar savām emocijām. Noteikti turpināšu šo dzīves veidu, vismaz daļēji pagaidām. Sirsnīgs paldies, Gundega un visi foršie cilvēciņi, ar ko kopā šis ceļojums noiets! Jā, un arī esmu zaudējusi kādus 5-6 kg, kaut gan uz to pat nefokusējos. ❤️🙏🔥
Aiga G.
Jau otro vakaru svinu ar nice cream (banāni ar ķiršiem) šo jauko piedzīvojumu 21 dienas garumā. Pa šo laiku radusies cita izpratne par ēšanu, vieglāks ķermenis, jaunas bikses (mīnus 6 kg), turpinu draudzēties ar augļiem un ar milzīgu prieku ēdu dārzeņus. Pati es varbūt izturētu 1 dienu, bet kopā ar jums visiem 21 dienu!! Mani atbalstīja arī mani 3 dēli, kuri nemanāmi arī izmainījuši savu ēdienkarti par labu augļiem. Mamma mani neatbalstīja, teica to, ko visi (neizdzīvosi, sabojasi veselibu u.t.t.), bet 21.dienā mani cienāja ar vīnogām un teica, ka izskatos 10 gadus jaunāka. Cita radiniece teica, ka apnemsies vakariņas aizvietot ar augļiem. Vairāki cilvēki apjautājas un aizdomājas. Starp citu, ievēroju, ka pienskābe neveidojas, sportojot, nav muskuļu sāpju arī pēc lielākas slodzes.
Ilze B.
Arī es vēlētos pateikt lielu paldies Gundegai par šo iespēju - kopā piedalīties izaicinājumā. Pareizs vārds "izaicinājums". Izaicinājums dzīvot savādāk nekā visu mūžu pierasts. Saskarties ar savām bailēm, stereotipiem, citu viedokļiem. Grūti bija vairāk psiholoģiski. Palēnām pamazām veidoju savu viedokli par lietām. Biju nedaudz pārsteigta pozitīvā nozīmē, ka ķermenim patika svaigā pārtika un nemaz tik izsalcis viņš nejutās. Tiešām sajutu svaigumu, enerģijas pieplūdumu. Ir jāatzīstās, ka visas dienas programmai nepieturējos. Pēdējās trīs biju Tallinā, tur ēdu arī citu pārtiku. To gan varu teikt, ka atšķirību uzreiz sajutu. Viennozīmīgi par labu augļiem, svaigajai pārtikai. Ļoti patika tas, kā izaicinājums tika organizēts. Materiāli, dalībnieku atsūtītie "ēdienu" foto. Dalībnieku stiprais gribasspēks iedvesmoja. Gundegai, protams, vislielākais paldies par vērtīgajām zināšanām. Šis man bija otrais piegājiens pēc 7- dienu izaicinājuma. Nu esmu iegājusi dziļāk manā baiļu zonā un sapratusi, ka nemaz tik bailīgi nav. Domāju, ka turpināšu.
Līga K.
Es pilnīgi noteikti pa šo laiku paspēju atvērt savas apziņas dziļākus slāņus un iegūt daudz vērtīgas atziņas, atklāsmes, uz sevi paskatīties no malas ar dziļi pieņemošām sajūtām. Pateicos visiem par kopējo enerğijas lauku, iedvesmojošām bildēm un Gundegas enerğiju mūs visus vadīt. P.s. rīt beidzot nosvēršos. Papildinājums -7kg 😊
Irēna J.
Paldies, Gundega,tev par tām dziļām zināšanām ar kurām dalies,lai palīdzētu mums 🤗!Katrs šeit ienācis ar savu sāpi ,savu problēmu,kuru vēlas ļoti ļoti atrisināt un tu vēlies to darīt kopā ar mums.Paldies tev par šo svētīgo darbu🙏🙏🙏! Tu jau zini,ka es "tipinu" maziem solīšiem,lai gan man ir liels gadu skaits uz pleciem ,vajadzētu,"tipināt"ātrāk. Tālab nopietni briestu jaunam augļu izaicinājuma cēlienam 🤔!Katrā ziņā es jūtos daudz labāk,kopš esmu satikusi tevi,guvusi daudz svarīgu atziņu ceļā uz veselīgu dzīvesveidu 🤗! Vēlreiz PALDIES par darbu,ko dari! Visiem dalībniekiem novēlu iet kopā ar Gundegu uz saviem mērķiem!Gundegai izturību, pacietību,spēku ,darot šo darbu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️!
Irēna K.
Sirsnīgs, liels Paldies Gundegai par zināšanām, ar kurām dalījās. Es arī biju otrreiz, pirmā reize bija 7 dienu izaicinājums aprīlī. Šoreiz nebiju 100% augļos, bet zinu un ticu, ka to izdarīšu tuvākajā nākotnē. Man arī saslēdzās saprašana vairāk, kā pavasarī😊, izdaru secinājumu, ka ir ne tikai jāpaklausās, bet arī jāiegaumē un jāatceras kaut kādi "atslēgas vārdi", kas ir kā ceļvedis, vismaz man. Paldies Gundega par pacietību visu atkal un atkal skaidrot, lai Tev pietiek spēka un enerģijas arī turpmāk!❤️
Sandra B.
Arī es no sirds pateicos Tev, Gundega, par šo izaicinājumu. 100% augļos nebiju, bet salīdzinoši tuvu tam. Man šobrīd ir krietni citādākas sajūtas par augļēšanas nozīmi mūsu dzīvēs. Šinī izaicinājumā man kaut kā pat vairāk saslēdzās saprašana nekā 7 dienu izaicinājumā pavasarī. Un tik daudz augļus ziemas laikā iepriekš nekad nebiju ēdusi 🍎Paldies, Gundega, par Tavu humoriņu, veselīgo sarkasmu, zināšanām, vēlmi dalīties un dziļumu ✨✨✨
Diāna Z.
Labrīt! Neesmu no tām, kas aktīvi dalās ar savu ikdienu. Tomēr atsauksmi gan atstāšu. Paldies augstākajiem spēkiem, kas mani atveda uz šejieni. Šīs 21 dienas laikā sapratu, ka augļi ir mans. Es gan arī agrāk neizcēlos ar milzīgu pārēšanos. Ikdienā ēdu 1-2 reizes dienā, varbūt tāpēc man nebija briesmīgu mocību... Pirms šīs programmas gāju darbā ēst tikai tāpēc, ka ir apziņa, ka ir jāēd, pie reizes tā ir iespēja satikt kolēģus un pakomunicēt.😅 Šajās dienās atklāju, ka paņemt līdzi augļus nav sarežģīti un brīdī, kad sagribas ēst, iemetu mutē kādu augli un esmu paēdusi. Bija kolēģi, kas brīnījās, kad stāstīju, kādā izaicinājumā esmu iesaistījusies, bet mani tas nesatrauc. Katrā ziņā jutos daudz labāk, nekā ēdot parasto ēdienu. Šis laiks man bija atklāsmju un jaunas informācijas laiks, par to tev,Gundega, milzīgs paldies! Nesaku, ka turpināšu dzīvot 100% uz augļiem, reizēm neliegšu sev kaut ko citu, bet domāju, ka 80% augļi manā dzīvē noteikti ienāks. Tagad ar apziņu, ka tas ir normāli.😅Paldies!
Ilze L.
Arī es uzsākot nodomāju- interesanti- cik no mums visas grupas aizies līdz beigām? Vai es pati to paveikšu? ..ar savu trako dzīves skrējienu.. Bet trīs mazi acu pāri uz Tevi raugās ik dienu, prasa, ņem, izsūc, jo tāda ir mātes funkcija- būt resursā visu laiku nepārtraukti... Un man ir izdevies!!! Vēl jau palikušas pāris dienas, bet es esmu dziļi pārliecināta, tā, kā koks ar saknēm zemē ieaudzis, kurš beidzot arī sasniedzis ar saknēm veldzi, neraugoties uz pamatīgo dualitātes un ego pretastību, lapas ir izplaukušas, ziedi uzziedējuši... Esmu iemācījusies beidzot- Prātu savaldīt, lai liekas mierā, ka viss ir labi, ka nevajag nepārtraukti vadīt, analizēt, kontrolēt… Patiesībā šis 21. dienas izaicinājums bija loģisks turpinājums. Pēdējā gada laikā esmu dabiski pārtraukusi lietot gaļu, izgājusi 7 dienu izaicinājumu ar Gundegu, kopš janvāra- teju gads apkārt, manas brokastis konstanti ir melone ar retiem izņēmumiem. Rudenī sajutu iekšēju aicinājumu uz attīrīšanos, atnāca info, Skolotāji ar instrumentiem un viens no tiem- Gundega. Esmu nometusi kādu 5 kg. Bet pats svarīgākais ir iekšējais smalko ķermeņu detokss, kur saslēdzās manas izietās prakses, astroloģiski - zvaigžņu labvēlība un kā iztrūkstošais elements- reģeneratīvais detokss, esmu bezgala pateicīga katrai Dvēselei, kura bija kopā ar mani šajā ceļa posmā, lai Jums Svētība visās lietās un vietās un visos laikos, kā arī īpaši uzsvēršu Gundegas mentoringu tik dažādam kolektīvam- Tu spēj caur sevi uzņamt un novadīt tieši tik daudz un tādu enerģiju, kura bija nepieciešama katram no mums šajā Ceļā! Tagad apkopojums īsais: - redze uzlabojusies, nemiglojas vairs - āda kļuvusi tīra, samtaina - mati pilnībā pārstājuši izkrist, pirms tam katru reizi mazgājot bija sauja - pašsajūta uzlabojusies- ir energija, vieglums, iekšējs mieriñš - svars 6 kg mïnusā - pilnîga vienaldzîba pret sieriem un maizi, ko nevarēju ne ar ko pārvarēt iepriekš - esmu vairāk sportot sākusi - visi gimenē ēd augłus kādus 50% no dienas ēdiena devas, bērni pat vairāk 🎉 - intuīcija strādā labāk - vieglāk “nolasīt” info no kanāla, kad plūst - uzlabojies gimenes finansiālais stāvoklis - uzlabojušās visiem savatarpējās attiecības - akūtās lietas izgaismojušās, jārisina tik tagad.. Kautkā tā ..
Dace V.
Arī es katru dienu pasaku paldies Visumam,ka man vienā dienā nejauši FB izlēca Gundegas piedāvājums 7 dienu izaicinājumam., kurā es ielecu pusceļa procesā, un no tā brīža es esmu iekšā no jūlija mēneša. Jūtos brīnišķīgi, enerģija virmo uz nebēdu 24/7 savos 65gados,nekas nekur nesāp, nekāda stivuma locītavās ,varu pat nakts vidū izlekt no gultas un aiziet.Uzzsakot šo dzīvesveidu godīgi sakot nekādi trakie simptomi man nebija,ja nu kādas muguras sāpes un pleca sāpes, arī mans asinsspiediens pamazām normalizējas viss pārējais ir čikiniekā...Esmu diezgan aktīva dzīves veida piekritēja,strādāju vēl pilnas slodzes darbu un papildus eju uz ūdens aerobiku,jogu un pilatem 6 dienas nedēļā....un droši vēl turpināšu ilgi un dikti...Paldies ,Mīļā Gundega,ka Tu mums tāda esi 💕💕💕🙏
Gita P.
Atsauksme-ielecu šajā izaicinājumā īsti nezinot, kas tas ir. Domāju pamēģināšu vismaz pāris dienas. Iepriekš manā uzturā augļi nebija vairāk kā 5%…ieraugot noteikumus, pirmais mans jautājums bija “nomirt nevar?”…100% augļi un bez ūdens un izslēdzot visu pārējo manā prātā ieslēdza paniku un šaubas un arī bailes…BET domāju, pamēģināšu dienu un paskatīšos…..rezultātā izturēju 12 un tikai tad, kad izlīda ārā “problēmas”(par kurām ļoti sapriecājos, jo no sākuma nekādu simptomu nebija) pieslēdzām dārzeņu sulu un ārstniecisko tēju, lai drusku sabremzētu “sniega bumbas velšanos”….atkal izlīda jautājums “nomirt nevar?” NU NEVAR….tad sākās process, kad klausies savā ķermenī un “lēkā” starp augļiem un dārzeņu sulām…kamēr iegūsti līdzsvaru un ej atpakaļ 100% augļos. Es neprotu uzrakstīt īsi- bet rezultātā- nenožēloju ne mirkli, ka pamēģināju- uzturs ir mainījies kardināli, tam līdzi arī izpratne un domāšana. Un paldies Gundegai par skaidrojumiem, mierināšanu, izpratni un iedziļināšanos. Ģimene no sākuma nesaprata….tagad pieņem un saprot…un man ir baigais prieks, ka sāk “ēst līdzi”… protams ne tik radikāli, kā es, bet tomēr….un pārmaiņas ir jūtamas tiešām radikāli. Man vēl ir ļoti daudz jāmācās. Bet paldies Gundegai par atmodināšanu no matrixa….kā saka, nekad nedomāju, ka sēnes un parazīti vada manu domāšanu, bet nekā draudziņ Tev neiznāks….pati gudra 😝…izdzenam ārā mošķus un vairs nav laika domāt muļķības….starp citu esmu radošs cilvēks, gana spītīgs….un izaicinājuma laikā ir tapis jauks knipelēts darbiņš, kurš vienmēr atgādinās man par šī ceļa uzsākšanu! Īsumā-PALDIES Gundegai, man un Visumam, kas lika Gundegu “ieraudzīt”….visaugstākais ES zin ko dara 😍
Guntars E.
Labrīt! Kas man patīk ļoti šajā 21 dienas tūrē - Tu Gundega ļoti daudz un precīzi izskaidro atveseļošanās krīzes procesus. Un grupa ir pietiekami liela, šie simptomi cilvēkiem nāk ārā daudz. Pat pietiekami smagās formās. Tāpēc ļoti svarīgi ir , lai tiešām šis atbalsts būtu. Savādāk, manuprāt tik tiešām liela daļa cilvēku sabiedrībā, kuriem pat ir vēlme kaut ko mainīt savā dzīvē uz atveseļošanās pusi, "aizķerās un paklūp" pret šīm atveseļošanās krīzēm. Meklē tam visam skaidrojumu pie vispārpieņemtiem sabiedrības ekspertiem, bet tie nespēj palīdzēt. Rezultātā tam visam tiek atmests ar roku un svaigēšana paliek atmiņā kā tāds šausmu stāsts. Manuprāt ir ļoti svarīgi, ka ir šie visi atveseļošanās krīžu piemēri, kuros atsloguļojas pietiekami smags darbs ar sevi - ar savu fizisko ķermeni, prātu, emocijām...Diemžēl Ceļš nav tīri tāds kā Cēzaram - atnācu, ieraudzīju, uzvarēju. Tikko noklausījos pēdējo Zoom tieši par šo. 👍😊 Paldies draugi!
Inese B.
Pēc slimošanas tieši pirms izaicinājuma, man vienā nāsī bija laikam herpes vai kaut kādas čūlas iemetušās, un sajūta ka tieši pateicoties augļiem, ļoti ātri sadzīst un pazūd viss .👌
Anastasia M.Suņu friziere
Esmu 2 gadus vegāne. Pētīju daudz informācijas par to un arī par augļēšanu un domāju - būtu forši Latvijā satikt augļēdāju. Un paldies Visumam, kas man parādīja izaicinājumu 🥰 uzreiz pieteicos, kad to ieraudzīju. Es tagad sapratu, kas notiek ar manu organismu. Es jau trešo dienu ēdu salātiņus, zupiņas un sapratu, ka es to visu gribu galvā, bet mans ķermenis grīb ēst tikai augļus! 🍒🍓🍑🍐🍏 Tik forši es sevi sajūtu 21 dienu. Paldies Gundega, ka tu tāda forša esi!
IlonaMediķis
Esmu piedalījusies 7 un 21 dienas izaicinājumā. Lieliska pieredze👏💫Es pateicos saviem eņģeļiem, ka satiku Gundegu un viņas “izauklēto bērnu” - reģeneratīvo detoksu. Gundega, paldies par vērtīgajām zināšanām!🙏🙏🙏 Es turpināšu ilgtermiņa mentorprogrammā. Visiem labu veselību, un lai izdodas iecerētais visās jomās!🍎🍊🍒🍓🍍🍋🍇🍉🥝
IvetaIntuitīvā čanelere
Gundega manā laukā uzradās kā atbilde uz lūgumu -kas notiek ar manu ķermeni, kas man jāēd un vai vispār jāēd, jo ķermeni biju nomocījusi ar dažādiem gavēņiem, ieskaitot sauso, pirms tam tīroties ar rīcineļļu, ķīmiju utt. Man bija tikai viena doma - gribu būt tīra… Tīrība un tīrīšana, protams, notiek visos ķermeņos un dziļās karmiskās lietas paceļas tieši tad, kad ķermenis pāriet uz augļiem. Bet 100% to var gatavie, kam nav vairs ko zaudēt. 21 dienas izaicinājumā es sadarbojos ar savu ķermeni, jo tīri līdz galam tikai ar augļiem man neizdevās, lai ieraudzītu karmiskos mezglus, bija jānolaižas zemāk, lai saprastu - kas kārtojas. Viss tika saprasts un pieņemts! Milzīga pateicība Gundegai par lauku, informāciju, skaidrošanu, iedrošināšanu ar savu pieredzi. Es turpinu ar augļiem. Tie manā dzīvē būs 80% Jo es zinu - KĀPĒC. Ceru, ka drīz būs 💯 Veiksmi visiem šajā ceļā!🤗🔆
Indra C.
Pašai šķita, ka pirms izaicinājuma ēdu samērā veselīgi- uzturā bija daudz dārzeņu, nelietoju piena produktus, ļoti reti gaļu, grūtāk bija atteikties no kafijas un našķiem. Bet 21 dienas izaicinājums man ir atklājis pilnīgi jaunu skatījumu uz uzturu un tieši uz augļiem. Nezināju , ka var pārtikt no augļiem, nejūtot izsalkumu un jūtoties harmoniski. Bažīgi uzsāku kursu, jo neticēju, ka izturēšu līdz galam, bet izdevās. Milzīgs atbalsts bija Gundegas padomi un gudrā vadība, tāpat atbalstu jutu no ceļabiedriem, kas dalījās ar savu pieredzi. Man palīdzēja arī tas, ka vispirms izgāju 7 dienu kursu, tā materiālus klausos un pārklausos. Mani galvenie ieguvumi pēc detoksa : ir pieaugusi enerģija, mazāk laika vajadzīgs miegam, labi guļu un no rīta pamostos izgulējusies. Kopš 7 dienu izaicinājuma sākuma nelietoju kafiju, bez kuras iepriekš nespēju iztikt. Esmu ieguvusi lielāku mieru, domu skaidrību, tīrību. Vēl mani ļoti iepriecina pašreizējais svars 52 kg, izaicinājuma laikā zaudēju 3,5 kg. Jūtu, ka pagaidām manā ēdienkartē būs 80-90% augļi un 10-20% pārējais, bet jau pieteicos uz nākamo 21 dienu izaicinājumu aprīlī. Vissirsnīgākais paldies Gundegai par šo svētīgo pieredzi.🙏❤️ Izdošanos un labu veselību ikvienam šī ceļa gājējam!🥰
Iveta P.
Man liels prieks, ka es piedalījos šajā izaicinājumā!🙂 Tas bija tas, ko es jau vairākus gadus esmu meklējusi internetā. Jau pirms aptuveni 10 gadiem es piedzīvoju svaigēšanas pozitīvo iedarbību, bet ilgtermiņā kaut kas pietrūka, nesagaidīju cerēto, bet visu laiku man tā veselīgā ēšana bija prātā. Šis izaicinājums pārspēja gaidīto, tas izmainīja manas līdzšinējās zināšanas par svaigēšanu! Esmu ieguvusi daudz jaunas un vērtīgas informācijas, līdz ar to arī motivāciju turpināt iesākto ceļu uz veselības sakārtošanu:) Izaicinājumu, ar nebūtiskām atkāpēm, (daži tomātiņi, paprika, nedaudz pagaršoju kartupeli) godīgi izturēju, grūtākas bija pirmās dienas, kad bija neliels reibonis, grūtāk bija koncentrēties darbam, bet pēc dažām dienām jau lielisks rezultāts vairākās aktivitātēs - sportiņā, darbā darba spējas, arī citur darbi labāk veicās. Paldies, Gundega, par to, ka iedvesmo citus, dalies ar savām zināšanām! 🥰Tev tik labi tas sanāk. Lai mums visiem izdodas piedzīvot iecerētās pārmaiņas, sekojot Gundegas piemēram!😇
Silva B.
Paldies par jaunām zināšanām. Bija viegli, pēc tam, kad vismaz reizi gadā ir iziets detoxs tikai ar ūdeni vien, kuram tomēr vajadzēja psiholoģisku sagatavošanos un gribasspēku. Itin kā tagad smagas kurpes būtu noāvusi. Kad pēc pirmās dienas jau jutu, ka nav ierastās rīta miegainības, galva skaidra, darbīgs noskaņojums, tas bija galvenais arguments turpināt. Ka ir vēl arī patīkamā blakne - svara mazināšanās! - jauki. Šis ir lielisks instruments, kā sev palīdzēt, ja pavisam slikti kļūst ierastajā ikdienā, ja nu ierauj atpakaļ.
Evita Z.
Vienmēr ar prieku klausos un lasu visu, kas mūsu grupiņās notiek! Nu jau deviņi mēneši svaigēšanā un arī izaicinājumos! Visums atsūta īstos cilvēkus, kad esi tam gatavs. Mīlu šo savu ceļu, vienmēr priecājos satikt Gundegu arī klātienē- masāžās . Vecais nevelk atpakaļ nemaz. Bagātīgās zināšanas ļauj iedrošināt apkārtējos arī sākt iet šo burvīgo ceļu- atpakaļ pie sevis. Pašsajūta , izskats, apzinātība- viss mainījies uz harmoniju un patieso esību! Pateicos no sirds!🙏💯❤️
Vita O.
Vēlos arī es atstāt atsauksmi. Izaicinājumā pieteicos intereses pēc. Domāju, kā tas var būt, ka pietiek tikai ar augļiem? Organismu ar dabas vielām no augu valsts regulāri attīru un baroju jau 4 gadus, daudzus veselības jautājumus jau biju atrisinājusi. Bet daži vēl ir procesā, tai skaitā matu krišana. Pastiprināti augļus sāku ēst no pieteikšanās brīža, jau 3 nedēlas pirms projekta, līdz ar to jau projekta 1.dienā biju 100% augļos, un tā līdz pēdējai dienai. Biju pārsteigta, ka ēdot augļus, cik tik vēlos, man pilnīgi un galīgi neprasās neko citu. Pirmās dienas pastiprināti svīdu, limfa strauji tīrījās. Mans svars 21 dienas laikā ir samazinājies par 5, 45 kg. Un tas nav tikai zarnu saturs, jo apkārtmēri arī ir samazinājušies vidēji par 3-4 cm. Ļoti patīkams blakusefekts. Vakar, pēdējā dienā, ievēroju, ka mati sākuši daudz daudz mazāk izkrist. Tā ir motivācija turpināt vismaz ar 80% augļu. Un āda ir kļuvusi vēl maigāka. Sportoju, enerģijas pietiek, vienīgi ir ieslēdzies kaut kāds aizsardzības mehānisms, organisms neļauj trakot - rezultāti krītas. Bet pašsajūta ļoti laba sportojot. Paldies, Gundega, ka Tu esi un dalies ar savu pieredzi un zināšanām!🙏❤️
LolitaGrāmatvede
Savu svaigēšanas ceļu sāku ar 7 dienu programmu. Jau tās laikā instinktīvi sajutu un sapratu, ka šis ir tas, ko esmu ilgi meklējusi. Visas dzīves garumā ar īsākiem un garākiem pārtraukumiem esmu izmēģinājusi neskaitāmas diētas, tajā skaitā 7 gadi veģetārisms, un pēdējo divu gadu laikā pēc vairāk kā 20 dienām uz buljona un sulām iedzīvojos pamatīgos ēšanas traucējumos. Ar septiņu dienu programmu, kā ar burvju mājienu viss sastājās savās vietās un ēšanas traucējumi momentā bija kā ar roku atņemti. Man bija skaidrs, ka svaigēšana ir tas, kā es vēlos tālāk dzīvot, bet nebija vēl pārliecība, vai psiholoģiski spēšu tur noturēties, ņemot vērā to, ka ģimenē ēd kā ierasts. Pēc 7 dienu programmas, kurā ieguvu ļoti daudz informācijas un sapratni par to, kā darbojas mūsu organisms, vēlējos atgriezties uz parasto uzturu, lai sajustu, vai būs atšķirība. Un bija - tā bija jūtama acīmredzami! Jau no pirmās dienas jutos smagāk gan fiziski gan psiholoģiski, uzmācīgās domas par to, ko vēl varētu apēst bija atpakaļ un viens divi - atkal ēdu par daudz, par biežu un sajūtas no tā tikai vilka uz leju. Tādēļ ar milzīgu prieku un nepacietību sagaidīju pirmo augļu izaicinājuma dienu. Jau ar pirmo dienu jutos labāk, bet man vajadzēja kādas 3 dienas, lai atkal sajustu to viegluma sajūtu, ko biju jau pieredzējusi iepriekšējās 7 dienu programmas laikā. Uz augļiem dzīvot priekš manis ir viegli, garšīgi un sajūtas ir fantastiskas - vieglums, skaidrs prāts, pacilātība, enerģija. Un tā sajūta, ka tu dod savam ķermenim tieši to, kas tam ir vajadzīgs, ir burtiski fiziski sajūtama. Izaicinājuma laikā katru dienu vingroju, daudz staigāju un pa reizēm gāju arī skriet. Pēc 1h 15min. garā skrējiena gan jutu, ka iespējams šajā detoksa laikā, organismam tā ir papildus slodze. Augļēšana kopā ar Gundegu ir viegla, jo viņa spēj iedvesmot un tu jūties droši, ka nenodarīsi sev pāri. Zināšanas, kuras esmu ieguvusi, ir neatsveramas. Gundega nāca kā apstiprinājums manām iekšējām sajūtām par to, ka uzturam ir jābūt vienkāršam, maksimāli dabiskam un ka tas ir neatraujami saistīts ar psiholoģisko, garīgo, ezotērisko pasauli. Mani pārsteidza tas, ka būt uz augļiem ir tik vienkārši un ka ar augļiem mums tiešām pietiek, lai justos paēdis, enerģisks un apmierināts ar dzīvi. Kārdinājums ēst citādāku pārtiku pazuda, 3 nedēļu laikā pazaudēju 5.7kg, guļu mazāk, ceļos pirms modinātāja, bet enerģijas daudzums nav mazinājies (par šo arī iepriekš nevarēju gluži sūdzēties). Liekas, ka arī mati kļuvuši dzīvīgāki, vijigāki un ievēroju, ka tie mazāk taukojas. Man patīk, kā mainās mana ķermeņa izskats. Es vairs neredzu ceļu atpakaļ. Svaigēšana ir mans ceļš, to jūtu ar katru šūnu un par to pateicos meitenei, kas Intas Blūmas "Gaismiņu" kanālā tā starp citu ieminējās par Gundegu un viņas programmām. Tas nāca īstajā laikā un vietā. Jo jāatzīst, ka dažus gadus atpakaļ mans draugs pāris mēnešus dzīvoja svaigēšanā un tad es to neuztvēru nopietni - domāju, kas tā par māžošanos, smējos un nevarēju pat iedomāties, ka reiz pati būšu šajā iekšā un jau nākamajā līmenī - tikai uz augļiem! Zināšanas par organisma procesiem šajā ceļā ir ļoti svarīgs aspekts, bet sajūtas ir tās, kas pasaka priekšā - jā, šis ir mans! Paldies, Gundega, par to, ko dari un kā Tu to dari. Man ir liels prieks un gods turpināt šo ceļu Tavā pavadībā, mācīties no Tevis un kļūt tīrākai, veselākai un arvien vairāk izjust sevi kā neatraujamu dabas daļu. Āāāā, šis ir tiiiik forši!!!! 🙏💫💚🍇
Laila B.A.
Šis izaicinājums vārda tiešajā nozīmē ir izaicinājums. Lai arī kas tad tur tāds ir, ēst augļus cik grib, bet ne visiem pa spēkam. Šis man bija otrais 21 dienas izaicinājums. Ar katru reizi vairāk dienas sanāca uz 100. Zinu, ka šis ir īstais ceļš, bet vēl mentāli ir jāstiprinās. Pa šīm dienām veselība manāmi bija uzlabojusies un sajūtas bija brīnišķīgas - galva skaidrāka, darbi raitāk padevās, palielinājās koncentrēšanās spējas, pazuda izspiedušās vēnas, svars samazinājās (lai gan nav liekais svars), pati jutos ļoti viegla un kompakta, škita, ka pat mati kļuvuši biezāki. Man personīgi 21 diena bija pa daudz, 7 dienas ideāli. Lai ilgāk būtu, tad tur jāstiprina gars. Paldies Gundega, ka rādi šo brīnišķīgo ceļu un esi ceļabiedrs šajos svarīgajos brīžos ❤️
Daiga N.
Paldies Visumam, kas ļāva mums virtuāli iet kopā šo ceļa posmu un iepazīstināja mūs ar mūsu gaišo un nenogurstošo skolotāju un ceļvedi Gundegu, kura spēj mūs visus uzklausīt, atbildēt uz daudzajiem jautājumiem un iedvesmot. Paldies Gundega, ka Tu mums esi!🙏♥️ Mans mērķis ir nemainīgs un es turpinu savu iesākto ceļu uz sevis apzināšanos un veselību! 🥰 Novēlu visiem ieklausīties un sadzirdēt sevi, apzināt un saprast, kur mēs vēlamies būt, kāds ir mūsu mērķis, nebaidīties un ņemt vadību savās rokās, un doties tikai uz priekšu!💫🎉
Simona Valta
Sveiki! Vienmēr ir bijusi iekšējā sajūta, ka es gribētu dzīvot tikai uz auglīšiem un tāpēc pieteicos, lai izmēģinātu. Prieks, ka desmit dienas izturēju tikai uz augļiem. Pārējās dienas līdz vakariņām ir augļi vakarā salāti un kāda rupja maizes šķēle. Prieks, ka kafija un saldumi neprasās, kas bija ikdiena. Piena produkti arī neprasās. Tikai kaut kas sāļš. Paldies par daudzo informāciju! ❤️Domāju saglabāt augļu pārsvaru savā ēdienkartē. Labprāt pieteiktos uz patstāvīgo grupu, jo tas dod motivāciju turpināt. Rezonē daudz kas ko stāsti, paldies liels par ieskatu un motivāciju❤️
Gunita Patterson
Pateicos par šo iespēju būt kopā un saņemt informāciju, jaunas zināšanas. Es esmu sapratusi, ka augļi dod gaismu, sauli un enerģiju. Jūtos vieglāk, domāju skaidrāk varētu pat sākt lidot. Turpināšu ar augļiem un dāzreņiem,turpināšu lai ir vieglāk dzīvot🤗 Paldies, paldies, paldies🍒🍒🍒
Vita Majore
Pateicībā Gundegai un visiem par kopīgo izaicinājumu 🙏🏻Nekas nav nejauši, ja jau reiz esam “atvesti” līdz izpratnei par dievišķo uzturu. Tas maina domāšanu un dod cita veida enerģiju tālākam ceļam, arī mentāli. Īsti pat neredzu ceļu atpakaļ, kaut gan zinu, ka būs vēl klupšanas akmeņi, lai vēl vairāk nostiprinātu pārliecību. Intuīcija nemelo. Ceru ar jums satikties ilgtermiņa grupā. ❤️Viva la augļi un ogas! 🍊🍎🍐🍋🫐
Agita Gelbe
Esmu sajūsmā par iegūto pieredzi ejot augļu ēšanas izaicinājumā. Man tāpat, kā daudziem, bija liels pārsteigums, ka TĀ VAR! Vienkārši jānomaina vecā programma galvā🤯 Es noticēju Gundegai, ka savas veselības problēmas es varu atrisināt ar augļu svaigēšanu, bet ar ārstiem būšot tāds riņķa dancis. Tā arī gandrīz sanāca. Kad sajutu, ka uz to velk, noliku malā visus nosūtījumus un lielu kaudzi medikamentu. Un ar mani viss ir ok. Jūtos arvien labāk💃 Mīlestībā, cieņā un pateicībā Gundegai par to, ko viņa dara🙏❤️☀️
Līga R.
Paldies par šo aizraujošo izaicinājumu! Pirmo reizi pamēģināju ko šādu un esmu pārsteigta par rezultātiem. Pirms uzsāku, likās, ka gulēšu bezspēkā ar trīcošām rokām, bet tā galīgi nebija. Pirmās trīs dienas gan bija grūtas, bezspēks, trakas galvassāpes, bet ceturtajā notika klikšķis un pārslēdzos uz spēka režīmu. Varēju iet dobes rakt un kustēties. Pirmās 2 nedēļas biju tikai uz augļiem, trešajā pievienoju svaigus dārzeņus. Kārdinājumu bija daudz, smaržas no virtuves, kad vīrs gatavo arī. Jo ilgāk turos, jo vieglāk paliek, izveidojas pieradums jaunajam uztura režīmam. Esmu zaudējusi gandrīz 4 kg, apkārtējie sāk pamanīt. Šajā laikā nav bijušas pumpas uz muguras un sejas (akne), ko agrāk regulāri pieredzēju. Pirms mēnešreižu simptomu nebija, pirms tam parasti bija sāpīgas, piebiedrušas krūtis. Sviediem vairs nav nepatīkama aromāta, vajag mazāk laika miegam, vieglāk no rītiem pamosties, ir viegluma sajūta. Protams, kārojas arī viskautkas no aizliegtā plaukta, bet tā kā apziņa ir paplašinājusies, saprotu kāpēc nevajag. Gribas muskulis ir uztrennējies! Paldies par šo dzīves transformējošo grupu, informāciju un atbalstu! Tagad jādodas tālāk eksperimentēt pašai 🌼🌼🌼
Ieva Dūšele
Paldies Gundegai par šo piedzīvojumu! Teikšu godīgi, kad vīrs stāstījis, ka viņa paziņa ar sievu ejot augļu detoksu, es biju šausmās, šitā gāzt sevī tīro cukuru. Bet tad es satiku šo ģimeni un viņi man izstāstīja ko vairāk (tas bij dienu pirms šīs grupiņas sākuma), es tā aizrāvos ar šo ideju un nākamajā dienā jau lecu iekšā 21dienu izaicinājumā. 😇 Tā tīri 100% uz augļiem es biju 13 dienas līdz aizbraucu pie brāļa uz Šveici. Pāris dienas uzdzīvoju, pēc tam trīs dienas atkal uz tīriem auglīšiem. Tagad jau aizgājis mix ar dārzeņiem. Vakar ciemos apēdu pāris šašlika gabalus un nezināju, kur pa nakti likties. Tā viegluma sajūta un pateicīgs vēders kā tīrajos augļos, man nekad nav bijis. Un šobrīd viņš man smagi protestē, kad eju nost no ceļa. Jā, un man prieciņš noteikti par nomestajiem 4kg! 😅 Tā, ka es šo noteikti vasarā atkārtošu. Varētu 4x gadā, sezonāli. 😇
Inguna Graudiņa
Pateicos Gundegai par šo lielisko projektu-izaicinājumu! 😊 Biju domājusi, ka man nebūs problēmas izturēt, jo esmu eksperimentējusi ar dažādām uztura programmām, bet detoksa simptomu smaguma dēļ, nācās atkāpties. Bija reizes arī, kad iekāpu tipiskajā ēdienkartē (vegānajā versijā- pupiņas, zirņi, rīsi, dārzeņi, zaļumi). Tā kā es esmu paredzējusi visu vasaru daudz maz turēties augļēšanā, sevi nešaustīju par atkāpšanos no mērķa. Sekošana šai 'varavīksnes 🍇🍒🍉🍓🍎🍑🍊🍋🍍🥭🍐🥝🫐 ēdāju' grupai noteikti palīdzēja 'turēt buru' kā arī uzcelt to buru atkārtoti. Pateicos arī visiem, kas dalījās ar savu pieredzi. Vēlu visiem veiksmītes 🍀 un priekpilnu 🦋 turpmāko dzīves ceļojumu! ☀️